Pelasin jalkapalloa Haupahallissa . . . keinonurmella viime vuoden puolella tuloksella nilkka jo kolmatta kuukautta kipeänä. Jotain vikaa siinä on. Innostuin isät vastaan tytöt D95 ottelusta niin, että ostin nappulakengät ja pelasin jalat kipeäksi/ helläksi tunnissa. Ihan hyvin homma sujui. Jalat polvista ja nilkoista hieman hellänä pelin jälkeen ja aamulla aikalailla jäykkänä. Kipu löysäsi polvista ja vasemmasta nilkasta muttei oikeasta. Ajattelin, että joko sain pisteen iin päälle yli sadan juoksulenkin jälkeen... ja, että sainko jalkani rikotuksi? Otin Ibuprofeinia viikon kuurin, mutta ei auttanut. Nilkka on herättänyt usein yöllä 3-4 maissa. Kävellessä ei vaivaa, mutta kun käyn firmasählyssä keskiviikkoisin niin kipeäksi tulee. Teippaus pienentää kipua hieman, mutta jouksuharjoituksiin en ole uskaltanut ryhtyä. Pitäisi käydä magneettikuvauksessa. Nilkka on alkanut kasvaa pahkaa. Kettu joo... Eli varoituksen sana niille, jotka alkavat 20 vuoden tauon jälkeen maratonharjoittelemaan - muistakaa, että keho ei ole enää entisensä ja juoksemisella voi saada muistoja loppuiäksi jäseniin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti