Palasin HealthEx Klubin vuosijäseneksi . . . mietittyäni asioita ja kuunneltuani sisäistä ääntäni. Haastoin itseni tammikuussa 2008 ja päätin aloittaa maraton juoksuharjoittelun. Viime vuoden tavoite vaati itseni ja kehoni haastamista korkeammalle tasolle. Vaihdoin terveysliikunta klubista monipuolisempaan; liikuntakeskus Hukkaan. Leposykkeeni oli jo laskenut 88 sta 59 sään pudotettuani painoa -30kg. Maksimisyke on noussut kahden vuoden harjoittelun aikana 176 sta 195 sään, mutta niin myös painoni. Jatkuva hiilihydraattinälkä on pakottanut syömään pastaa ja leipää enemmän kuin salaattia. Painoni on nyt 105 kg joka on enää -20kg lähtötilanteesta. Tässä mielessä oli kova tarve tehdä keholle järkevä ratkaisu/päätös ja palata alkulähteelle. www.healthex.fi on se paikka jota juuri nyt kaipasin. Ja talo tuttu. Aion ottaa tilanteen jälleen haltuun ja liikkua hieman matalemmilla sykealueilla ja palata alle 100 kg painavaksi mieheksi aika nopeasti. Tavoite on alle 100kg 1.3.2009 mennessä. Kaksi kertaa olen jo käynyt ja feelikset ovat ihan hyvät (kuin missään en olisi ollutkaan, mutta kunto on kohonnut)
Elämänhalu ja urheilun ilo on palannut. Verenpainelääkkeitä ei ole tarvinnut syödä. Ilolla voin luovuttaa verta 2kk välein!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti