Avasin marjanpoimija Seppo Oravaiselle Blogin

.
Blogin otsikko on Myydään aitoja käsinpoimittuja marjoja Kellossa ja jutun otsikko on Poimija myy Kellossa puhtaita, aitoja Villivadelmia. Poimija Seppo Oravainen on löytänyt ja poiminut Kellossa, aitoja villivadelmia. Jos kiinnostaa vadelmat niin soita ja tiedustele marjoja Sepolta numerosta 044 - 516 4170
Marjat on poimittu ammattitaidolla, ja vadelmat on valmiiksi annospakattuna 5 dl rasioissa.

LUE LISÄÄ SEPON MARJOISTA OSOITTEESSA
http://marjoja-poimijalta.blogspot.com

Marjat on on nyt muuten parhaimmillaan, joten kannattaa suunnata viikonloppuna marjametsään. Saatat löytää myös metsästä herkkutatin, joka on sitten aivan upea palkinto metsäretkeltä - marjoista nyt puhumattakaan. Innostukaa marjoista : )

Julkaisin pari ääninauhaa Ipadiossa . . .

Avasin itselleni studion iPadiossa. ipadio on toistaiseksi ilmainen broadcasting palveluoperaattori, johon voi tallentaa ääninauhoja. Osoiteeni on MarkTauriainen
Pääset ääniblogiini myös klikkaamalla viereistä kuvaa.

Ensimmäinen audioni käsittelee myyntiin liittyviä aiheita, koska olen toiminut myynnissä yli 30 vuotta. Tavoitteenani olisi julkaista äänikirja sarja terveysliikuntaan liittyen. Nyt kokeilemani myyntiaudiolinkki on väärässä blogissa. Ajattelin kuitenkin lisätä tämän audion, jotta voitte antaa minulle palautetta sähköpostitse julkaisemaani nauhaan. Sähköpostiosoitteeni on markku.tauriainen(at)angelo.fi "roger and out"

Kesää vielä jäljellä, lenkkejä kertyy . . .

.

Olen juossut lyhyitä lenkkejä koko kesän. Asfaltilla ja Virpiniemen upeissa maastoissa. Ajatus lyhyisiin pätkiin ilman maraton tavoitteita kypsyi viime talven aikana kun tuli niitä loukkaantumisia ja rasitusvammona. Mieli pysyy virkeämpänä kun lähtee illalla tai aamulla käymään pienellä lenkillä. Olen juossut joskus ikään kuin kilpaa 25min lenkin aika korkealla sykkeellä musiikki lähes täysillä. Siitä tulee upeat kiksit. Olen aina pitänyt esimerkiksi 800m kilpajuoksusta. Se sopii minulle. Sitten olen juossut vaihtoehtoisesti joka aamu saman 15-16 minuutin pätkän pari viikkoa ja muistelin Utin Laskuvarjojääkärikoulun käytäntöä, lenkille joka aamu kello 06:15. Ja kun menen yhden kerran viikossa Virpiniemeen niin silloin yleensä juoksen 65-70 minuutin lenkin matalemmalla sykkeellä. Että jaksaa mennä koko matkan. Virpassa on aika moisia nousuja. Kaiken kaikkiaan olen nauttinut juoksulenkeistäni tänä kesänä. Lihakset on kyllä taas sulaneet huhtikuusta alkaen ja rasvaa meinaa kertyä tilalle. Paino on pysynyt samassa koko ajan (103kg), kehon ulkomuoto vaihtuu. Sahausta havaittavissa vaikka mitä tekisi. Vaimo vinoili tässä, että maha on tullut takaisin, niin huomautin, että ei nyt ihan. Paino oli 128,5kg ja se on nyt 103kg. Kaikki on suhteellista - tavoitteetkin. Ei kaikkea voi tehdä vuodesta toiseen exponentiaalisesti. Vai voiko?

Firma tuli perustettua - Viva Angelo Oy

Markunpäivänä perustin yrityksen nimellä ANGELO Oy . . . jonka toimialana on markkinoinnin ja myynnin palvelujen tuottaminen. Omistan 100% yhtiön osakkeista joten osakeyhtiö on Markun. Nettisivu osoite on www.angelo.fi Ohessa itse laatimani yrityslogo, johon kiinnitin tunteeni toukokuussa 2009. Yritys aloitti virallisesti toimintansa 1.6.2009. Nettisivujen sisältö on edelleen työn alla.

Myyntikokemukseni on + 30 vuotta. Ryhdyin kirjoittamaan ensimmäistä myynninammattikirjaa pääsiäisen 2009. Kirja valmistui tammikuussa syntymäpäivänäni 24.01.2010. Sain kirjasta ensimmäisen 200 kpl painoksen valmiiksi 12.02.2010. Ensimmäiset 50 kirjaa on myyty ja postitettu tuntemilleni henkilöille ja ystävilleni. Tavoitteena on saa kirjasta isompi painos ulos pääsiäisen 2010 jälkeen, joka on tasan vuosi siitä kun ryhdyin työhän. Seuraavaksi kirjoitan kirjan uudesta englanniksi. Tavoitteena on tehdä INSPIRE ME kirjasta vientituote. Kirjan voi ostaa/ tilata lähettämällä nimulle sähköpostia
tai käydä parhaattapahtumat nettikaupassa FASTWAY TICKET järjestelmästä ostat INSPIRE ME -osta kirja lipun ja saat kirjan postitse kotiisi.
Minulta/ Angelo Oy:ltä voi tilata myyntiin liittyvää konsultointia laidasta laitaan. Autan mielelläni isoja ja pieniä yrityksiä myynnin parissa.

INNOSTU ITSESTÄSI, INNOSTU MYYNNISTÄ!

Kesä tuli, lumet suli . . .

Eipä ole paljoa tekstiä tullut . . . tähän blogiin kirjoiteltua toukokuun 4. jälkeen. Vaikka paljon on asioita tapahtunut. Kyllä - jätin Terwamaratonin tänä vuonna väliin. Kävin ainoastaan juoksemassa Arto Tolosen mukana viimeiset kilometrit Lasaretin parkkipaikalta Edeniin ja takaisin. Tallensin Arton 10 maraton juoksua videolle kännykällä. Lisään videon tähän myöhemmin. Oli kiva tunnelma ja pääsi hieman fiilistelemään juoksua. Minulle tämä oli ikään kuin henkistä huoltoa, kun ei päässyt harjoittelemaan eikä voinut osallistua numerolappu rinnassa. Tarkkaan kotona katselin säätä ja laskeskelin, että missä kohtaa Arto mahtaa olla menossa. Sitten ajoin häntä kaupunkiin odottelemaan. Ajoitukseni osui nappiin ja Arto tuli bongattua 15 min sisällä. Kehuin Artoa koko viimeiset 7 kilometriä, jonka juoksimme yhdessä. Kyllä oli mieheltä mehut ja voimat vähissä. Mutta homma tuli tyylikkäästi hoidetuksi. Onneksi olkoon Arto Tolonen - jäit Oulun historiaan!

Terwamaratoni jää juoksematta?

Vain 4 lenkkiä olen juossut . . . tämän vuoden puolella, joten aivan luonnollista olisi, että puolikas Terwamaratoni jää tänä vuonna 2009 juoksematta. Niin tai jääkö sittenkään? Niin, tätä keskustelua on tullut käytyä ajatuksissa tuon tuostakin. Mieli tekisi, mutta jalkaterä vammat, ja viime vuonna selässä diagnosoitu alkava rintarangan rappeutuma ovat estäneet pitempien lenkkien juoksemisen. Lisäksi lihasmassakin on kasvanut terveysliikunta Klubilla "sahatessa". Sekin sekin hidastaa menoa. Olen tullut lopputulemaan, että Markun olisi parasta jättää Terwamaratonin puolikas tänä vuonna juoksematta? Pitää vielä käydä muutama lenkki varmuuden vuoksi kokeilemassa pururadalla, että josko juoksua voisi harjoittaa? Ehkä osallistun pienempään matkaan ja juoksen ilosta muuten vaan Terwamaratonin 10km lenkin. Ilmoittautuminen jää loppusuoralle . . .

Oivallus Jill Bolte Taylor

Jill Bolte Taylorin comeback on uskomaton tositarina. Luin Jillin aivohalvaus comebackistä tänään verenluovutuksen jälkeen (hemoglobiini oli 165). Jillin "comeback" kesti 8 pitkää vuotta. Harvardin aivotutkijan omakokemukseen perustuva oivallus on, että voimme itse hallita ajatuksia ja tunteita, joita annamme aivojemme pyörittää. Kiitos ei tätä pitempään ja kiitos kyllä, annan tilaa näille ajatuksille. Esimerkiksi tyypillisesti vihan tuntemus kestää aivoissamme noin 1,5 minuuttia. Tämän jälkeen voimme valita ja päättää jäämmekö pyörittämään tätä ajatusta tai emme. Jill toteaa tekevänsä nykyään vähemmän asioita, mutta keskittyy enemmän! Ja hänen ystävänsä toteavat Jillin olevan ystävällisempi heitä kohtaan. Johon Jill toteaa, että olla elossa - siitä kiitoksesta kasvoi kaikki, mitä elämässä nyt on. Ja, että niitämme sitä mitä kylvämme - miksi? Jill Taylorin mielestä viha ja pelko bloggaavat pois uusia avoimia mahdollisuuksia. On siis aina oma valinta jääkö ahdistuksen tunteisiin vai irtaantuuko niistä ja näkee edessä odottavat uudet potentiaaliset mahdollisuudet. "Iloitkaamme siitä mitä meillä jo on ja nähkäämme mahdollisuudet esteidemme sijaan" Markku toteaa: Kyllä näissä sanoissa on oivallusta Jill Bolte Taylor! Voit lukea ja katsoa lisää Harvadissa työsketelevästä, vuonna 1959 syntyneestä Jill Bolte Taylorista Wikipediasta YouTubesta Oprahista

Jälkikirjoitus: Jos ja kun asia on näin, että voimme itse hallita ajatuksia ja tunteita . . . tämä rohkaisee ajatukseen, että elämänmuutokset ovat mahdollisia ja, että me ihmiset kykenemme muuttamaan ruokatottumuksiamme terveellisempään suuntaan. Ryhdy terveysliikkujaksi! www.healthex.fi